Trainings &
Workshops
Training & Workshops
Verstärken Sie:
Ihre
KOMPETENZEN
Ihre
WAHRNEHMUNG
Ihr
SELBSTBEWUSSTSEIN
Ihren
ERFOLG
Workshops & Trainings
Workshop Burnout-Prävention

Unser Ziel im Workshop „Burnout-Prävention“ ist, Teilnehmern Wissen und Fähigkeiten zu vermitteln, um ein Burnout zu erkennen, vorzubeugen und damit umzugehen. Burnout ist ein Zustand der emotionalen, physischen und mentalen Erschöpfung, der durch langanhaltenden Stress am Arbeitsplatz oder in anderen Lebensbereichen verursacht wird. Dieser Workshop ist besonders nützlich für Menschen in anspruchsvollen Berufen oder in Führungspositionen oder solche, die unter hohem Druck stehen.
Die Teilnehmer lernen nicht nur theoretisches Wissen, sondern üben oft auch praktische Fertigkeiten durch Rollenspiele, Gruppendiskussionen und Übungen zur Selbstreflexion.
Inhalte:
- Definition und Erkennung von Burnout
- Ursachen von Burnout
- Präventionsstrategien
- Bewältigungsstrategien
- Persönliche Entwicklung
- Organisationale Strategien
- Ressourcen und Unterstützung
2-Tages-Workshop Inhouse
Pro Teilnehmer 890,00 € netto zzgl. USt.
Training Balance im Business

Digitalisierung beschleunigt die moderne Arbeitswelt und bringt steigende Komplexität und Informationsflut mit sich. Eine gute Life-Balance wird dabei zum Schlüssel für den Erfolg. Wir helfen Ihnen, Stress und seine Ursachen zu verstehen: Was ist Stress? – Erfahren Sie, wie unser Gehirn auf Stress reagiert und wie Anspannung und Entspannung in Balance gebracht werden können. Wir beleuchten die Stressspirale und deren Folgen, bis hin zu Burnout, und klären den Unterschied zwischen Burnout und Depression.
Entdecken Sie, wie Sie Ihre Energiequellen gezielt nutzen und Belastungen wie den Sägezahneffekt bewältigen können. Wir stellen Ihnen Techniken der Arbeitsorganisation wie die Eisenhower-Matrix, ALPEN-Methode und Pomodoro-Technik vor, damit Sie sich selbst besser organisieren. Abgerundet wird das Programm durch Tipps für gesunde Ernährung, Bewegung, Pausen und Schlaf, um Ihre Leistung und Gesundheit langfristig zu unterstützen.
Inhalte:
- Methoden und Übungen zur Selbstanalye und -reflexion
- Stressmanagement
- Zeitmanagement
- Business-Yoga
- Entspannungstechniken
- Transfer in den Alltag
2-Tages-Training + 1 Follow-Up-Tag Inhouse
Pro Teilnehmer 1.249,00 € netto zzgl. USt.
Training Selbst Stärken stärken

Nutzen Sie die Kraft der Positiven Psychologie, um Ihre Stärken zu erkennen und weiterzuentwickeln. Durch gezielte Reflexion und Feedback machen wir Ihre individuellen Stärken sichtbar und zeigen Ihnen, wie Sie diese noch besser nutzen können.
In unserem Programm lernen Sie, Ihren Selbstwert zu erkennen und zu stabilisieren. Sie erfahren, wie Sie Erfolge gezielt ausbauen und mit Misserfolgen konstruktiv umgehen, um langfristig erfolgreich zu sein.
Stärken Sie Ihre Fähigkeiten und gehen Sie gestärkt in die Zukunft!
Inhalte:
- Positive Psychologie
- Stärken erleben
- Stärken stärken und entwickeln
- Selbstwert erkennen und stabilisieren
- Erfolgs- und Misserfolgsmanagement
2-Tages-Training Inhouse
Pro Teilnehmer 749,00 € netto zzgl. USt.
Training Selbstkompetenz
Erfolgreich Führen im Balanceakt der modernen Arbeitswelt.
Führungskräfte stehen täglich vor dem Balanceakt, Werte zu vermitteln und Veränderungsprozesse erfolgreich zu gestalten. Unser Programm unterstützt Sie dabei, Ihr eigenes Wertesystem zu reflektieren und mit den Herausforderungen der Führung umzugehen. Wir beleuchten Konzepte wie Das Innere Team, um Ihre eigene Identität und die Identifikation mit Ihrer Rolle zu stärken.
Sie lernen, wie positiver Stress genutzt und Burnout-Risiken erkannt werden können. Mit praxisnahen Methoden zur Gesprächsführung und effektivem Ressourcenmanagement bieten wir Ihnen Werkzeuge, um Ihre Rollenverantwortung optimal wahrzunehmen und Ihr Team erfolgreich zu führen.
Inhalte:
- Wertesysteme
- Balanceakt Führung
- Veränderungsmanagement
- Überblick Burnout
- Identität und Identifikation, Rollenverantwortung
- Kommunikation
- Ressourcenmanagement
2-Tages-Training + 1 Follow-Up-Tag Inhouse
Pro Teilnehmer 1.179,00 € netto zzgl. USt.
Training Gesundheitsfördernden Führung
Stärkenorientierte Führung und Resilienzförderung In diesem dreitägigen Training lernen Sie, die Widerstandskräfte Ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zu stärken und durch eine stärkenorientierte Führung und positive Kommunikationskultur nachhaltig Motivation und Gesundheit im Team zu fördern. Im Mittelpunkt steht die Reflexion Ihres eigenen Führungsverhaltens und dessen Auswirkungen auf die Gesundheit der Mitarbeitenden.
Themen wie die Säulen der Widerstandskraft, der Übergang von Gesundheit zu Krankheit sowie Glück und Zufriedenheit als Gesundheitsstabilisatoren werden ebenso behandelt wie der Zusammenhang von Haltung und Verhalten. Sie lernen, wie Sie durch authentische Ausstrahlung, angemessenes Loben und Kritisieren, sowie Wertschätzung und Achtsamkeit Ihre Führungskompetenzen erweitern.
Praxisorientierte Methoden zur Verhinderung von Stress und zur Erkenntnis von Stressoren ergänzen das Programm, inklusive Rückkehrergesprächen und einer anerkennenden Mitarbeiterbefragung.
Dieses Training hilft Ihnen, eine Atmosphäre der Zuversicht und des Wohlbefindens zu schaffen und Ihre Mitarbeitenden zu stärken.
Inhalte:
- Säulen der Widerstandskraft
- Der Übergang von Gesundheit zu Krankheit
- Gesundheitsstabilisatoren
- Persönlichkeitsentwicklung
- Stärkenorientierte Führung
- Authentizität, Wertschätzung und Anerkennung
- Anerkennende Mitarbeiterbefragungen
- Achtsamkeit
- Über- und Unterforderung
- Zielmanagement
- Stressmanagement
- Rückkehrergespräche
3-Tages-Training Inhouse
Pro Teilnehmer 1.729,00 € netto zzgl. USt.

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